プチ断食

冷え性が治らないので、金曜日の昼食後から日曜日夕方までの断食を行ってみました。
この間は、野菜ジュースと水と少しの塩だけを口に入れていました。
カミさんの誘いもあり、日曜日にフィットネスで運動の後、温冷浴を行いました。
どちらが効いたかはわかりませんが、今日は冷房に対して気にならなくなりました。