腰痛などで．．．

某所で腰痛ネタが出てきています。
南の島にいたころに買い物に行くのもつらいくらい足腰が弱ってしまったことがありました。
たまたま倭の国でこんな本を見つけて購入しました。
ナンバの身体論 体が喜ぶ動きを探求する (光文社新書)
ナンバ式骨体操 ?身体に優しい古の日本人の動きを習得する
私自身には結構感心させられるものがありました。
もし、余裕があるようでしたら試してみてください→師匠。