今日、子供とプールに行きました。 腕が動く範囲で動かし、子供と遊びました。 筋肉の衰えが激しく、腕を動かすのも大変です（笑）

昨日、病院に行きました。 悪くなっていないようなので、ギブスをはずしてもらい、腕をぶらぶらさせる運動を行い、毎日振幅を増やしていくように言われました。 ようやく腕が軽くなりましたが、相変わらず手を上に上げることはできていません（苦笑）